A sociedade sempre foi obcecada pela nossa aparência.
Claro, alguns podem se preocupar mais com sua aparência do que outros, mas em um nível subconsciente todos nós julgamos uns aos outros, é apenas uma parte da nossa natureza como seres humanos.
Como é muito mais fácil livrar-se das rugas do que mudar a nossa sociedade, encontramos os melhores truques totalmente naturais, que comprovadamente eliminam as rugas e fazem você parecer muito mais jovem!
Óleo para esfregar
- Sim eu sei. Parece um pouco estranho, mas se você é o tipo de pessoa que sempre fica com a pele seca, esta pode realmente ser a solução para você. Não estou dizendo para você passar um pouco de óleo de motor no rosto. Estou falando de óleos naturais, muitos dos quais contêm ácido linoléico. O ácido linoléico ajuda a pele a reter mais água, o que por sua vez garante que a pele hidratada permaneça assim por mais tempo.
Deve começar com 10 ml de azeite fresco ou óleo de chá verde (se tiver pele com tendência acneica); você também pode misturá-lo com algumas gotas de óleo de semente de cenoura (para melhorar a elasticidade) ou lavanda (para acalmar a pele irritada).
Certifique-se de massagear os óleos na pele por um minuto e depois lave o rosto com um pouco de água morna.
Mastigando superalimentos
– Não, eles não usam capa, nem lutam contra vilões, mas têm superpoderes! Os Super Alimentos são repletos de nutrientes saudáveis e, ao contrário de muitos outros alimentos saudáveis, SÃO REALMENTE SABOROSOS! Existem muitos Super Alimentos, cada um com seus próprios benefícios. De modo geral, você nunca pode errar ao comer um Super Food! No entanto, quando se trata das suas propriedades anti-envelhecimento, nem todos são iguais.
Alguns dos melhores superalimentos para manter as rugas longe do rosto são:
- Amoras: Não só uma guloseima saborosa, mas também muito saudável! Os mirtilos contêm uma ótima combinação de antioxidantes e colágeno, capazes de proteger a vitamina C. Este Super Alimento praticamente apenas limpa seu corpo de toda a junk food que você está mastigando e, em seguida, adiciona alguma proteção para completar!
- Amêndoas: As amêndoas são conhecidas por sua enorme quantidade de nutrientes. Eles contêm quantidades absurdas de fibras, proteínas, gordura insaturada, vitamina E, magnésio, manganês, cobre, vitamina B2 e fósforo. Se todos esses nutrientes não bastassem para dar vontade de comprar um pack imediatamente, tem ainda mais! As amêndoas são muito ricas em antioxidantes e podem até proteger as membranas celulares. Eles têm sido associados a vários benefícios à saúde, incluindo melhores níveis de pressão arterial e menor chance de contrair diabetes tipo 2. Há ainda mais! As amêndoas podem reduzir bastante os níveis de colesterol e também reduzir a gordura da barriga. Eles também são capazes de compensar os danos UV que o sol infligiu à sua pele.
- Muitos, muitos outros…
Reduza sua exposição solar –
Você provavelmente já sabe que os raios ultravioleta do sol podem danificar sua pele e fazer você envelhecer horrivelmente, mas você sabe o quão ruim o sol pode ser para sua pele? O principal fator de envelhecimento da pele é a exposição ao sol; quanto mais você tiver, mais rápido sua pele envelhecerá. Os raios UV vão além das rugas. Eles também descolorirão a pele, darão uma textura áspera e possivelmente contribuirão muito para que você contraia algum tipo de câncer de pele.
A solução óbvia aqui seria ficar longe do sol, certo? Bem, claro. Mas isso não é algo que todos nós possamos pagar. Para aqueles que não conseguem diminuir o tempo que passam sob o sol, o protetor solar é um verdadeiro salva-vidas.
Protetor solar funciona; apenas certifique-se de obter um com fator de proteção de pelo menos 30 e tente espalhá-lo por toda parte.
Se possível, tente planejar as coisas com antecedência. Evite ficar ao sol quando os raios UV são mais potentes (entre 10h e 16h).
Ande nas partes sombreadas da rua sempre que possível, pequenas coisas como essa podem realmente diminuir a exposição UV que você terá a longo prazo.
Estas são algumas das melhores coisas que você pode fazer pela sua pele.
Lembre-se de que não importa quanto tempo você demore, um dia todos pareceremos velhos. Nada mais é do que uma parte normal do nosso ciclo de vida e não devemos ter vergonha disso.