O chá é um remédio antigo que supostamente reduz a doença, a ansiedade e até o estresse, mas será que realmente funciona? Neste artigo, vamos discutir como o consumo de chá reduz o estresse, com base em pesquisas médicas realizadas por psicólogos da City University de Londres.
A história do chá como remédio
O chá era usado principalmente como bebida medicinal durante os dias da dinastia Shang e era considerado um tipo de remédio herbal em um importante documento médico escrito por Hua Tuo. Embora tenha sido usado principalmente na China para fins medicinais no século 16º século, a Grã-Bretanha decidiu monopolizar a ideia do chá no século XVIIº século. Isso então criou uma produção de chá em massa com a Índia.
Existem muitas lendas sobre o chá, surpreendentemente, e uma gira em torno de um imperador da China chamado Shennong, por volta de 2373 aC veja se daria certo. O chá também gira em torno de uma lenda mais horrível sobre o fundador do budismo Chan, já que o chá o relaxou. também muito.
O chá reduz o estresse?
Em um estudo conduzido pelo Dr. Malcolm Cross e Rita Michaels, a intenção em torno da pesquisa original era que eles pudessem descobrir e medir melhor o quão bem o chá funcionava contra a ansiedade e como ele era naturalmente calmante. Eles também queriam concluir como o chá afeta o estresse. Embora isso seja mais psicológico do que físico, como nos dias da Dinastia Shang, dizia-se que, se o chá pudesse reduzir a dor física, a psicológica não seria problema.
As propriedades químicas do consumo de chá sugerem que ele deixa o cérebro mais alerta; tudo isso enquanto ajuda as pessoas a se recuperarem do estresse. Quando isso acontece, um peso enorme é retirado do sistema cardiovascular.
Neste estudo, havia um total de 42 pessoas, metade mulheres e metade homens, e eles foram submetidos a dois testes psicológicos, incluindo:
- Inventário de Ansiedade Estat-Traço para Adultos
- O Spielberger
Depois de receberem esses testes, eles também conduziram experimentos antes e depois para falar em pequenos grupos focais. Quando isso aconteceu, eles dividiram os voluntários em outros dois grupos, não por gênero, mas de maneira geral, e um grupo foi apelidado de “grupo do chá” e o outro de “grupo sem chá”.
Quando submetidos a um teste estressante, metade com chá à mão e os outros sem nenhum, puderam concluir que:
- O grupo do chá realmente teve 25% mais ansiedade após a conclusão da tarefa de estresse, em comparação com o grupo do chá.
- O grupo sem chá teve os níveis de estresse diminuídos em mais 4% (depois de NÃO estar estressado, tão ultra-sem estresse)
- Os participantes disseram que estavam relaxados
- Os participantes disseram que se sentiram seguros com o chá como uma ferramenta de relaxamento durante o teste de estresse
Comprovado cientificamente, o chá reduz a ansiedade e o estresse. Agora nos perguntamos se as histórias da Dinastia Shang não eram tão rebuscadas, afinal.
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